「おにぎりダイエット+ウォーク」を公開

お米を食べて健康的にダイエット

　ＪＡ全農は、国産米消費拡大に向けて、おにぎり食に運動を組み合わせた「おにぎりダイエットプログラム」を普及してきました。このたび、より手軽に取り組めるよう、「おにぎりダイエット＋ウォーク」にプログラムをリニューアルしました。

　このプログラムでは、毎日の食事におにぎりを取り入れて、摂取カロリーを適量にコントロール。おにぎり１個＝約180ｋｃａｌとし、おにぎりの個数でカロリー調整をしやすくしました。手軽に実践できる１日15分のウォーキングを組み合わせ、健康的にダイエットすることを目指します。

　詳しい実践方法は、米消費拡大のポータルサイトで公開しています。自分に合ったおにぎりの個数が簡単に計算できるコーナーのほか、効果的なウォーキング方法を解説した動画や、おにぎり・おかずレシピ、実際に28日間このプログラムに取り組んだモニターの結果も紹介しています。

　ＪＡ全農は、国産米の消費拡大を目的に、今後もさまざまな形でお米やごはんの魅力を発信していきます。